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复习有两种方式:集中复习和分散复习
对同一部分内容连续不断地进行复习,叫集中复习;分散复习法是指在复习过程中就是把需要复习的资料,分散在几个相隔不太长的时间内,每次复习一定的次数,到记熟为止。
展开剩余71%记单词采用哪种方式更科学,效果更好呢?
首先我们来看一下人的记忆规律
人的记忆有前摄抑制(先学习的内容对后续的学习内容产生干扰)和倒摄抑制(后学习的内容对先前的学习产生干扰),它们对人们的记忆与遗忘有重要影响。
过于集中的复习既有前摄抑制又有倒摄抑制。
另外,集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。
由于遗忘是随时都在进行的,只进行一次及时复习还远远达不到牢固保持的效果,因此我们提倡,背英语单词必须进行多次重复,循环记忆。
背单词有一个的捷径就是:和单词多见面。一个单词能不能记住,取决于和它在不同场合见面的频率,不在于每次看着它的时间长短。一般想记住一个单词,你就要在“不同场合”与它多见几次面。
如何进行分散复习呢?
人对所记忆的东西的遗忘规律是先快后慢,先多后少。我们就要针对这种规律来科学的安排分散复习的时间。
第一次复习:间隔几分钟
第二次复习:间隔几小时
第三次复习:间隔一两天
第四次复习:间隔一周
第五次复习:间隔一个月
这种方法看起来虽然比前一种方法麻烦得多,但如果你养成了这样的良好习惯,学习对于你来说将永远不再是压力。
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